Худеем, толстеем и всячески меняемся

Обсуждаются любые проблемы
Аватара пользователя
BOBA
Долгожитель форума, Золотой объектив
Долгожитель форума, Золотой объектив
Сообщения: 23854
Зарегистрирован: 01 ноя 2007, 17:31
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2401

Сообщение BOBA » 05 фев 2018, 16:58

А не проще (вкуснее) рыбки поджарить?
:hi_hi_hi:
0
Мне нравится! Больше не нравится
Ну, будете в Таганроге, заходите! :)

Аватара пользователя
фиксаж
Герой форума
Сообщения: 5589
Зарегистрирован: 04 фев 2015, 19:34

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2402

Сообщение фиксаж » 05 фев 2018, 17:08

Спасибо за инфу! :cve_ty:
0
Мне нравится! Больше не нравится

Аватара пользователя
Vik Vikovna
Веселый флудер
Веселый флудер
Сообщения: 20104
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:56
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2403

Сообщение Vik Vikovna » 05 фев 2018, 17:42

BOBA писал(а):
05 фев 2018, 16:58
А не проще (вкуснее) рыбки поджарить?
:hi_hi_hi:
Ну прям совсем проще.)) Я ем рыбу 1-2 раза в неделю, а эта "витаминка" нужна нам каждый день, у неё очень много функций (начиная от уровня холестерина и заканчивая жизнедеятельностью мозга, нервной системы и состоянием кожи), и очень трудно дневную норму получить. Потому что это жирная рыба, льняные семена и что-то там ещё, не свойственное ежедневному рациону.
0
Мне нравится! Больше не нравится
Бесконечный угрюмый ноябрь...черпай грусть и крепись.

Аватара пользователя
Mehanik
Долгожитель форума
Долгожитель форума
Сообщения: 7674
Зарегистрирован: 09 окт 2013, 19:20
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2404

Сообщение Mehanik » 05 фев 2018, 17:52

Ну и как, в морозилке не мутнеет, не замерзает? (Смотрели вчера "Наш потребнадзор", там как раз учили, как качество рыбьего жира в капсулах проверять. Бывает, что и дорогие замерзают :sh_ok: ).
Vik Vikovna, а ребенку тоже эти даете или какие специально для детей посоветуете?
0
Мне нравится! Больше не нравится

Аватара пользователя
Vik Vikovna
Веселый флудер
Веселый флудер
Сообщения: 20104
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:56
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2405

Сообщение Vik Vikovna » 05 фев 2018, 18:02

В морозилке не проверяла, надо попробовать.)
Дочке вот такой покупала пока что. Врач прописывал.
Изображение

Отправлено спустя 48 секунд:
Там тоже капсулы.
Изображение
0
Мне нравится! Больше не нравится
Бесконечный угрюмый ноябрь...черпай грусть и крепись.

Аватара пользователя
Mehanik
Долгожитель форума
Долгожитель форума
Сообщения: 7674
Зарегистрирован: 09 окт 2013, 19:20
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2406

Сообщение Mehanik » 05 фев 2018, 18:20

Vik Vikovna спасибо. В передаче ещё говорили, что как раз рыбный жир более безопасен и полезней, чем рыбий, поскольку производят не из печени, а из мякоти рыбы.
В чем существенное отличие рыбьего жира от рыбного?
Разница есть. Рыбий жир (liver oil) является не чем иным, как вытяжкой из их печени (чаще всего тресковых пород). В состав его входит большое количество витаминов А, Д, F и E; органические кислоты (масляная, уксусная, стеариновая и другие); линолевая и арахидоновая кислоты, входящие в комплекс Омега-6; олеиновая кислота (Омега-9). А вот жирных кислот Омега-3 не так уж и много. В продукте наблюдаются такие химические элементы, как калий, железо, цинк, йод и фосфор. Чаще всего рыбий жир принимают для профилактики рахита.
Источником рыбного жира (fish body oil) является мякоть рыбы, прилегающая к мышечной ткани рыб лососевых пород (например, семги или лосося). В его составе не наблюдается большого количества витаминов А и Д, зато он богат кислотами Омега-3 (количество их доходит до 30-35%), которые способствуют выведению свободных радикалов из организма, повышению иммунитета, очищению сосудов от холестерина и их укреплению.
То есть, получается, что разница между рыбьим и рыбным жиром в основном заключается в продукте, из которого он получен. Совет! Приобретая рыбий или рыбный жир в аптеке, тщательнейшим образом изучайте этикетку. Ищите аббревиатуры ЭПК (EPA) и ДГК (DHA), значения которых - чем выше, тем лучше. Если подобной информации нет в наличии – значит, жир может оказаться ненадлежащего качества, и от него стоит отказаться. Также следует обращать внимание, из какого жира продукт изготовлен: из мышечного или печеночного (слова ихтиеновое или рыбье относятся к рыбьему жиру).
1
Мне нравится! Больше не нравится

Аватара пользователя
фиксаж
Герой форума
Сообщения: 5589
Зарегистрирован: 04 фев 2015, 19:34

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2407

Сообщение фиксаж » 05 фев 2018, 18:57

Пукайте на здоровье!
1. По сравнению с женщинами, мужчины пукают несколько чаще2. Каждый человек в течение дня пукает примерно 14 раз. 3. Если собрать все эти пуки вместе, то можно было надуть воздушный шар. 4. Если человек пукает, значит у него здоровый пищевод. Поэтому данного явления совершенно не стоит стесняться. 5. В «состав» пуков входит сероводород, имеющий защитную функцию. 6. Запах от пуканий, как бы это не было странно, является полезным, поэтому его рекомендуется вдыхать как можно сильнее. 7. Если пукает женщина, то запах будет несколько сильнее, по сравнению с мужским. Объясняется это тем, что у женщин в газах содержится больше сероводорода. 8. Скорость пуканий составляет приблизительно 3 метра в секунду. 9. Скорость пуканий, равно как и громкость, напрямую зависит от упругости анального отверстия. 10. После употребления колы или жвачки громкость пуканий увеличивается.+ 11. Чаще всего человек пукает, когда спит. 12. Из животных или насекомых чаще всего пукают термиты, а уже после все остальные.

... Источник: https://headinsider.net/2018/02/03/puka ... yandex.com .
:ps_ih:
0
Мне нравится! Больше не нравится

Аватара пользователя
Vik Vikovna
Веселый флудер
Веселый флудер
Сообщения: 20104
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:56
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2408

Сообщение Vik Vikovna » 05 фев 2018, 22:18

Mehanik писал(а):
05 фев 2018, 18:20
Совет! Приобретая рыбий или рыбный жир в аптеке, тщательнейшим образом изучайте этикетку. Ищите аббревиатуры ЭПК (EPA) и ДГК (DHA), значения которых - чем выше, тем лучше. Если подобной информации нет в наличии – значит, жир может оказаться ненадлежащего качества, и от него стоит отказаться. Также следует обращать внимание, из какого жира продукт изготовлен: из мышечного или печеночного (слова ихтиеновое или рыбье относятся к рыбьему жиру).
Спасибо, очень полезно. Есть такая инфа на баночке про EPA и DHA, правда не знаю насколько велики эти цифры.
Изображение
0
Мне нравится! Больше не нравится
Бесконечный угрюмый ноябрь...черпай грусть и крепись.

Аватара пользователя
Бугаев А.В.
Долгожитель форума
Долгожитель форума
Сообщения: 4527
Зарегистрирован: 05 янв 2011, 23:04
Откуда: Планета Земля
Контактная информация:

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2409

Сообщение Бугаев А.В. » 05 фев 2018, 22:39

А не полезнее ли рыбку жирную есть (скумбрию, сельдь, рыбца, тарань и шемаю, пелядь), например, вяленую, чем рыбий жир от фармацевтов?
0
Мне нравится! Больше не нравится
Перетягиваю струну на бадминтонных ракетках.
Спарринг-партнёр в настольном теннисе.

Аватара пользователя
Vik Vikovna
Веселый флудер
Веселый флудер
Сообщения: 20104
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:56
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2410

Сообщение Vik Vikovna » 05 фев 2018, 23:50

Саша, я не буду спорить на тему лучше/хуже, пусть просто каждый выберет свой путь. Скажу только, что это не какие-то новинки, в советском союзе детям поголовно давали рыбий жир, потому что они рыбу не любят, тем более жирную рыбу ( а омега-3 именно в такой много, ну это из названия понятно), как правило, да и нереально столько съесть, чтоб дневная норма была.
0
Мне нравится! Больше не нравится
Бесконечный угрюмый ноябрь...черпай грусть и крепись.

Аватара пользователя
Бугаев А.В.
Долгожитель форума
Долгожитель форума
Сообщения: 4527
Зарегистрирован: 05 янв 2011, 23:04
Откуда: Планета Земля
Контактная информация:

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2411

Сообщение Бугаев А.В. » 06 фев 2018, 00:12

Vik Vikovna писал(а):
05 фев 2018, 23:50
Скажу только, что это не какие-то новинки, в советском союзе детям поголовно давали рыбий жир, потому что они рыбу не любят, тем более жирную рыбу
Не помню, что бы мне давали в детстве рыбий жир (детство моё прошло в СССР), рыбу давали в детском саду и в школе тоже была рыба жареная.
Vik Vikovna писал(а):
05 фев 2018, 23:50
как правило, да и нереально столько съесть, чтоб дневная норма была.
Это что же за нормы-то такие, что с пищей нельзя эту норму получить? Кто же такие нормы-то установил, не производители ли всех этих препаратов?
1
Мне нравится! Больше не нравится
Перетягиваю струну на бадминтонных ракетках.
Спарринг-партнёр в настольном теннисе.

Аватара пользователя
Сборщик
Герой форума
Сообщения: 5424
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 18:43

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2412

Сообщение Сборщик » 06 фев 2018, 08:32

Давали рыбий жир в садике.Еще принуждали пить какието дрожжи,типа пивных.Жир мне был по вкусу,хотя многие его не любили.
В те времена в магазинах лежало китовое мясо.Наша семья его не употребляла.Мясо гребешка жарили сковородками.Ну это Дальний Восток,везде по разному в Союзе было.
0
Мне нравится! Больше не нравится

Аватара пользователя
Bothsman
Долгожитель форума, Золотое перо
Долгожитель форума, Золотое перо
Сообщения: 46014
Зарегистрирован: 27 янв 2010, 21:55

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2413

Сообщение Bothsman » 06 фев 2018, 09:56

Рыбий жир давали детям только на Севере ну и может быть в средней полосе, там солнца мало.

В Таганроге была вареная колбаса из китового мясв, пахла рыбой, хоть кит это не рыба )
0
Мне нравится! Больше не нравится

Аватара пользователя
BOBA
Долгожитель форума, Золотой объектив
Долгожитель форума, Золотой объектив
Сообщения: 23854
Зарегистрирован: 01 ноя 2007, 17:31
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2414

Сообщение BOBA » 06 фев 2018, 10:39

Рыбий жир в детском саду давали. В принудительном порядке. Кто не хотел/не мог, тому выливали пайку в первое блюдо. После этого его есть было невозможно, но приходилось. Были такие (и я в том числе), у которых начиналась рвота после такого приёма.
0
Мне нравится! Больше не нравится
Ну, будете в Таганроге, заходите! :)

alexiy
Долгожитель форума
Долгожитель форума
Сообщения: 5072
Зарегистрирован: 11 дек 2007, 09:30

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2415

Сообщение alexiy » 06 фев 2018, 11:31

Нам не давали, к счастью. :-):
0
Мне нравится! Больше не нравится
К большому сожалению правительства реформу ЖКХ тормозит простое соображение - нельзя делать стоимость коммунальных услуг выше автомата Калашникова.

Аватара пользователя
Vik Vikovna
Веселый флудер
Веселый флудер
Сообщения: 20104
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:56
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2416

Сообщение Vik Vikovna » 06 фев 2018, 19:16

Нам тоже давали, хотя я в д/с в конце 80-х уже ходила.
BOBA писал(а):
06 фев 2018, 10:39
Были такие (и я в том числе), у которых начиналась рвота после такого приёма.
У меня она начиналась практически после любого завтрака в детском саду. :-(
Бугаев А.В. писал(а):
06 фев 2018, 00:12
Это что же за нормы-то такие, что с пищей нельзя эту норму получить? Кто же такие нормы-то установил, не производители ли всех этих препаратов?
Норма примерно такая, что надо 2-3 раза в неделю есть жирную рыбу, у меня так не получается.
Кстати, какая из местных рыб считается жирной? Кефаль, наверное? Судак, думаю, что нет. Скумбрию и сельдь свободно купить везде можно...
Нашла вот такую картинку:
Изображение
Читала в инете, что наиболее жирной считается рыба из северных морей и в ней самые "качественные" Омега-3, т.к. ей надо не замерзнуть в холодной водичке.))
0
Мне нравится! Больше не нравится
Бесконечный угрюмый ноябрь...черпай грусть и крепись.

Аватара пользователя
Сборщик
Герой форума
Сообщения: 5424
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 18:43

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2417

Сообщение Сборщик » 06 фев 2018, 19:24

Вика, рыбы чисто "лосось" не существует в природе. Есть лососевые,к которым кстати относятся и форель и муксун. :-)

Отправлено спустя 2 минуты :
Все лососевые очень отличаются друг от друга.
И еще холодней холодной воды только лед. :-):
0
Мне нравится! Больше не нравится

Аватара пользователя
Vik Vikovna
Веселый флудер
Веселый флудер
Сообщения: 20104
Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:56
Откуда: Таганрог

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2418

Сообщение Vik Vikovna » 06 фев 2018, 19:29

Я так понимаю, что под "лососем" имеется в виду : нерка, кета, семга, горбуша...а вообще это надо у автора картинки спросить. Но в других картинках аналогично "лосось".)

Отправлено спустя 52 секунды:
Сборщик писал(а):
06 фев 2018, 19:26
И еще холодней холодной воды только лед.
А это вы к чему?
0
Мне нравится! Больше не нравится
Бесконечный угрюмый ноябрь...черпай грусть и крепись.

Аватара пользователя
Сборщик
Герой форума
Сообщения: 5424
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 18:43

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2419

Сообщение Сборщик » 06 фев 2018, 19:33

Vik Vikovna писал(а):
06 фев 2018, 19:30
А это вы к чему?
Vik Vikovna писал(а):
06 фев 2018, 19:16
ей надо не замерзнуть в холодной водичке.))
0
Мне нравится! Больше не нравится

Аватара пользователя
Сборщик
Герой форума
Сообщения: 5424
Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 18:43

Re: Худеем, толстеем и всячески меняемся

#2420

Сообщение Сборщик » 06 фев 2018, 19:34

Кстати скумбрией не рекомендуют сильно увлекаться-она содержит большое количество ртути.
0
Мне нравится! Больше не нравится

Ответить